치질을 효과적으로 치료하는 방법

치질을 효과적으로 치료하는 방법

치질을 효과적으로 치료하는 방법

많은 성인들은 적어도 한 번은 고통스럽거나 자극적인 치질을 앓는다.

치질의 주요 원인 중 하나는 임신이지만 다른 원인도 많다.

남자나 여자는 변비에 의한 긴장감 때문에 종종 그것들을 얻는다.

만약 당신이 이러한 일반적인 고통의 발생을 막기를 원한다면, 이 글에는 당신을 도울 수 있는 정보가 있다.

고섬유질 식단을 섭취하는 것은 고통스러운 치질을 장기간 억제하는 데 필수적이다.

신선한 야채와 통곡물 같은 음식들은 섬유질로 가득 차 있다.

섬유질은 변의 건강하고 규칙적인 움직임을 촉진시켜, 또한 긴장을 감소시킨다.

화장실에서 더 나은 위생관리를 실천함으로써 외부 치질에 걸릴 확률을 줄일 수 있다.

모든 배변 후 물 닦기를 사용해보고 깨끗한 연조직으로 정기적인 닦기를 선택하라.

치질에 걸리기 쉬운 사람은 누구나 좋은 수분이 중요하다.

매일 물을 많이 마시면 자연스럽게 대변이 부드러워진다.

당신은 알코올이나 카페인이 함유된 제품을 많이 마시고 싶지 않다.

당신은 당신의 집에서 많은 치료법을 찾을 수 있다.

냉동실의 얼음팩처럼 간단한 것이 당신에게 충분한 안도감을 줄 수 있다.

얼음찜질을 환부에 올려놓음으로써 치질에 걸리기 쉬운 통증의 일부를 줄일 수 있다.

또한 손으로 만든 아이스팩으로 치질을 치료하면 아픈 부기를 크게 줄일 수 있다.

밀빵은 소화에도 좋고 치질도 개선시킬 수 있다.

그것은 종종 자극을 없애고 붉은색을 줄이는 데 도움을 준다.

다음에 샌드위치를 준비할 때는 정제된 흰 빵 대신 통밀 빵을 잡으시오.

치질이 무엇인지 이해한다면 치질의 고통을 덜어줄 수 있다.

만약 여러분이나 사랑하는 사람이 이 문제로 고통 받는다면, 여러분은 그 주제에 대해 조사를 해야 한다.

치질은 신경 결말이 민감해지고 부어오를 때 발생한다.

자연 요법은 값비싼 치료만큼이나 효과가 있다.

특히 배변을 한 직후에 15분 정도 좌욕에 담그도록 하라.

치질은 상당히 가려울 수 있지만 문제를 더 악화시킬 수 있으므로 긁는 것을 피해야 한다.

대신 축축한 천에 마녀 헤이즐을 발라보고 나서 문제 부위에 발라봐.

또한 식단에 섬유질이 많이 들어 있는지, 그리고 매일 8잔의 물을 마시고 있는지 확인하십시오.

이것은 당신의 배변에서 오는 긴장을 없애는 데 도움이 될 것이다.

야채와 과일을 많이 먹지 않는다면, 섬유 보충제를 꼭 먹어야 한다.

매일 물을 충분히 마시고, 보충제를 하루 종일 펼쳐라.

섬유질이 많은 음식을 먹어라.

섬유질이 풍부한 식단을 먹으면 변이 부드러워진다.

여러분의 몸은 부드러운 걸상을 쉽게 제거할 수 있을 것이고, 이것은 치질이 있을 때 배변에서 오는 약간의 고통을 피하는 데 도움이 될 것이다.

보충제, 과일, 그리고 야채는 모두 섬유질의 유익한 원천이 될 수 있다.

물을 많이 마시고 수분을 충분히 섭취하십시오.

당신의 몸이 탈수되기 시작하면, 그것은 변에서 물을 다시 흡수하기 시작한다.

이는 대변을 딱딱하게 굳히는 불운한 효과가 있으며, 이는 배변 중에 통증과 긴장을 초래한다.

매일 8잔에서 10잔의 물을 마셔라.

그러면 당신은 딱딱한 변을 멀리할 수 있다.

치질로 고생하면 앉을 때 어느 정도 안심할 수 있는 좋은 방법 중 하나는 도넛 모양의 쿠션에 투자하는 것이다.

이 쿠션은 하의를 위해 특별히 고안된 것으로, 치질을 다룰 때 기분을 좋게 해준다.

그냥 그 위에 앉으면 다른 표면에 앉는 것보다 훨씬 더 편안해질 것이다.

결론적으로 많은 사람들이 언젠가는 치질을 앓게 될 것이고, 어떤 사람들은 계속해서 치질을 앓게 될 것이다.

건강한 식단을 먹고 규칙적으로 운동을 함으로써 당신은 이 상태를 완전히 피할 수 있어야 한다.

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