가정에서의 주싱을 위한 유용한 팁과 조언

가정에서의 주싱을 위한 유용한 팁과 조언

가정에서의 주싱을 위한 유용한 팁과 조언

잘했어, 너! 당신은 쥬싱에 즐거움을 줄 그 기사를 찾았다.

만약 여러분이 중요한 비타민과 미네랄을 식단에 포함시키는데 관심이 있다면, 쥬싱은 이 목표를 달성하기 위한 훌륭한 방법이다.

여러분이 읽으려고 하는 조언은 실패의 가능성 없이 여러분이 주스를 잘 주스하는데 필요한 정보를 줄 것이다.

건강한 주스를 준비할 때는 딥그린 채소를 선택하여 주스의 기초가 된다.

당신은 궁극적인 건강상의 이점을 위해 그 주스가 시금치, 차드, 브로콜리, 또는 다른 비슷한 야채 사이에 있기를 원할 것이다.

신선하고 풍미가 있는 과일로 남은 부분을 맛있게 만드세요.

만약 당신이 사과를 저술하고 있다면, 가능한 가장 달콤하고 가장 익은 사과를 찾아라.

멍든 사과는 괜찮지만, 멍든 사과는 반드시 잘라내야 한다.

특히 주스를 만드는 데 좋은 사과로는 로마, 후지, 갈라, 레드 디치메이트 품종이 있다.

이것들은 모두 달콤하고 맛있는 맛을 준다.

즙을 음미하고, 천천히 마셔라.

그 맛이 얼마나 좋은지 시간을 두고 알아보세요.

즙이 침과 섞일 수 있도록 입안에 놓아두면서 소화 과정을 시작한다.

주스는 식사로 생각해야 한다.

이것은 주스 한 잔을 만드는 데 필요한 많은 양의 음식을 볼 때 많은 의미가 있을 것이다.

식사 대용으로 주스 한 잔을 마시면 영양분이 혈류로 더 빨리 흡수된다.

쥬싱을 마친 후에는 사용한 모든 장비를 즉시 세척하십시오.

게다가, 어떤 주스는 날과 당신의 쥬싱 기계의 다른 부분에 오점을 남길 수 있다.

주스기를 편리하고 눈에 보이는 곳에 보관하십시오.

눈에 보이면 더 많이 쓸 것이다.

주싱은 당신이 쉽게 주싱기에 접근하지 못한다면 일상적인 습관이 되지 않을 것이다.

주스기를 찾으려고 할 때 세척하기 쉬운 것을 찾아라.

만약 여러분이 주스를 조립하고 주스를 만든 다음 치우는 데 20분 이상이 필요하다면, 여러분은 그 과정을 금방 지치게 될 것이다.

쥬이커는 청소하기 쉬워야 하지만 쥬스 후 즉시 주스기를 청소하면 확실히 도움이 된다.

당뇨나 저혈당증이 있는 경우 야채 주스 이외의 것을 만들기 전에 의사와 상의하십시오.

당신의 혈중 당도는 과일의 당분에 의해 급격히 증가할 수 있다.

당신이 주스한 과일 일지를 보관하고, 그것이 당신의 혈당 수치에 미치는 영향을 기록하라.

야채는 과일들이 하는 모든 영양소를 위험 없이 줄 수 있다.

여러분이 새로운 종류의 주스를 시도할 때마다, 여러분의 몸이 여러분에게 말하는 것에 주의를 기울이십시오.

당신의 시스템이 동의하지 않는 부분이 있을 수 있다.

특정 주스가 메스꺼운 느낌을 주거나 위를 쿡쿡 찌르는 것을 유발한다면, 그 성분을 보고 새롭거나 거의 먹지 않는 음식들을 정확히 집어내도록 노력하라.

일단 이것을 결정했으면 소량의 재료를 사용하고, 몸에 익숙해지도록 단련하라.

식사에 들어가지 않는 과일과 채소를 주스에 넣은 다음 몇 가지 더 달달한 옵션을 넣어 맛을 더해야 한다.

이렇게 함으로써 자신에게 좋은 비타민과 미네랄을 놓치지 않도록 할 수 있다.

사과 주스는 주스의 훌륭한 베이스로, 여러분이 좋아하지 않을 수 있는 많은 맛을 위장할 수 있다.

오이즙은 피부와 모발의 건강을 돕는다.

오이에 실리카가 풍부하게 들어 있는 데서 이익을 얻는다.

실리카는 또한 결합 조직을 강화시켜 뼈, 근육, 인대를 강화시키는 것으로 알려져 있다.

당신의 쥬싱에는 음의 칼로리 음식을 포함한다.

이것은 당신이 저칼로리, 영양가 있는 주스를 얻는 데 도움이 될 것이다.

브로콜리, 케일, 허브, 양배추와 같은 진한 야채들을 넣으세요.

여러분은 또한 과일을 섬유질이 많이 함유된 상태로 만들어 음식을 분해하고 적절하게 소화할 수 있도록 하는 것을 고려하고 싶어한다.

방금 주스를 섞은 후에 바로 마셔라.

그것은 만든 후에 빨리 나올수록 맛이 훨씬 좋다.

여러분은 이제 맛있는 음료와 향상된 영양분을 포함한 쥬싱의 많은 이점에 대해 알게 되었다.

여기에 열거된 훌륭한 조언들을 따라 함으로써, 당신은 전문적으로 꽤 빨리 쥬싱을 해야 하고, 당신이 당신의 돈과 시간을 최대한 쉽게 얻을 수 있도록 해야 한다.

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